あなたの可能性を、
最大限に。
専門トレーナーによる本格指導で、身体の土台をつくる。
勝利をつかむために必要な体力・技術・メンタルを、
科学的アプローチで徹底サポートします。
トレーニング3要素
Training 01
筋系トレーニング
関節の動きは筋肉の収縮によって生じます。
競技における動作の質を高めるためには、筋出力の大きさと、それを瞬時に発揮する速度を追求することが欠かせません。
選手の持つ潜在能力を最大限に発揮させるため、その土台となる筋力強化は、優先的に取り組むべきプロセスとなります。
Training 02
持久系トレーニング
取り込める酸素量を増やし、エネルギー産生を安定させます。
運動中の出力低下を防ぎ、最後まで動きを止めないスタミナを養います。
Training 03
神経系トレーニング
イメージ通りに身体を動かすには、脳と筋肉を繋ぐ『回路』の通りを良くしなければなりません。
眠っている神経を呼び覚まし、身体の隅々にまで意識を張り巡らせることで、どんな複雑な動きも直感的にコントロールできる能力を養います。
料金プラン
パーソナルトレーニング
マンツーマン指導で、一人ひとりに合った本格的なトレーニングが受けられます。
| 時間 |
90
分
トレーニング
60分
＋
ケア・ヒヤリング
30分
|
|---|---|
| 料金 | 18,000円 ／回 |
グループトレーニング
グループでも一人ひとりに目が届く、きめ細やかな指導を受けられます。
| 2名 | 3名 | 4名以上 | |
|---|---|---|---|
| 時間 | 90分（トレーニング60分＋ストレッチ20分＋ヒヤリング10分） | ||
| 料金（合計） | 27,000円 | 32,400円 | 36,000円 |
| 1人あたり | 13,500円 25%割引 | 10,800円 40%割引 | 9,000円 50%割引 |
チームトレーニング
チームの目標に合わせた、総合的なトレーニングサポートを提供します。
| 1回の時間 | 2時間〜3時間 |
|---|---|
| 1回の料金 |
60,000円
（交通費別）
※宿泊費がかかる場合があります。 |
実績
指導歴25年・創業20年以上の実績。多くのお客様の目標達成をサポートしてきました。
ビフォー・アフター
50代 女性
仕事が多忙で運動習慣がなく、50代に入ってから体重が増え続けていました。
週2回のパーソナルトレーニングと食事指導を組み合わせ、無理なく1年間継続。
気づけばマイナス20kgを達成。膝の痛みも解消され、体力も大幅にアップしました。
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