血流を制限すると体に悪影響はでませんか?

適切な圧力を設定していきますので大丈夫です。

加圧トレーニングにおいて、最も重要なのは適切なのは圧力設定です。

適切な圧力をかけ血流を制限することにより効果がでます。

逆に強く締めすぎると、血液が筋肉内に流れなくなり虚血状態になります。

適切な圧力設定が大前提でやっておりますので ご心配はいりません。

2014-06-12 | Posted in | No Comments »