加圧トレーニングによりどんな効果がありますか?

①血流がよくなり新陳代謝が活発になります。

②血管年齢が若くなります。

③成長ホルモンが急上昇します。

④小さい負荷でも筋力アップができます。

⑤短時間で効果が得られます。

⑥アンチエイジングに最適です。

⑦体重減、サイズダウン、理想の体を作れます。

2014-06-12 | Posted in | No Comments »